Praxis für Reiki * Klang * Massage
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Kleine Auszeit am Schreibtisch

Büromassagen und Achtsamkeitstraining zur Gesundheitsförderung

 

Ein mobiles Angebot

 

 

Geht es Ihnen auch so: Je länger Sie am Schreibtisch sitzen, desto kürzer wird Ihr Hals? Oder Ihre Ohren versuchen sich zwischen Ihre Schultern zu vergraben? Kein Wunder, wenn sich Ihr Nacken und soagr der gesamte Rücken verspannen. Diese Art von körperliche Leiden gehören mit zu den häufigsten Dienstausfällen in Deutschland. Dabei können regelmäßige, kurze Massageeinheiten Verspannungen lösen und sogar vorbeugen. Und gemeinsam mit kleinen, aber sehr hilfreichen Übungen bleiben Sie länger fit! Von so einer "kleinen Auszeit" mittels einer mobilen Massageeinheit können nicht nur Sie als Angestellte/er profitieren.

 

Auch jeder Arbeitgeber wird die positiven Wirkungen einer kleinen Auszeit zu schätzen wissen, wenn die Beschäftigten/ Mitarbeiter sich wohler fühlen, mehr Freude an der Arbeit haben und damit länger leistungsfähig sind.

 

Dafür bedarf es gar nicht viel:

Bereits 20 Minuten sind für jeden Büroangestellten ausreichend, um anschließend erfrischt wieder zur Tat schreiten zu können. Wenn es der Ort und die Unternehmensstrukturen hergeben, wäre ein separat zur Verfügung gestellter Raum ideal.

 

Massagen verbessern das allgemeine Wohlbefinden, lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung, aktivieren die Selbstheilungskräfte, stärken das Immunsystem, regen den Stoffwechsel an, entschlacken die Muskulatur u.v.m.

 

Folgende mobile Büro-Massagen stehen für Sie zur Auswahl:

 

  • klassische Massage für Rücken, Nacken, Arme und Lockerung der Hände
  • ausgleichende Reiki-Anwendung (Massage)
  • wohltuende Klangmassagen

 

(Eine Kombination aus den Elementen ist nach individueller Absprache möglich und kann in manchen Anwendungen durchaus sinnvoll sein.)

 

Während der Massage bleiben Sie bekleidet, und Sie sitzen bequem auf einen speziellen Massagestuhl. Wenn Sie wünschen lasse ich angenehme Wellness-Musik leise im Hintergrund abspielen.

 

 

Der Weg zur Achtsamkeit ist erlernbar

 

Achtsamkeit im Alltag und am Arbeitsplatz ist ebenfalls ein Beitrag zur Förderung der Gesundheit und stärkt das Wohlbefinden. Erfahren und lernen Sie wie tägliche kleine Übungen in Achtsamkeit nicht nur Freude machen, sondern auch die Konzentration verbessern. Der unentwegte Strom der Gedanken wird beruhigt, Körper, Geist und Seele können entspannen. Daraus können Gelassenheit und Zuversicht entstehen.

Die Übungen in Achtsamkeit sind für jeden geeignet und ausführbar. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen sind nicht notwendig.

Ein Training in Achtsamkeit und Meditation kann einzeln und in Gruppen durchgeführt werden und dauert etwa 60 Minuten. Auf Wunsch auch bis 90 Minuten.

 

Die "Betriebliche Gesundheitsförderung" ist in vielen Unternehmen schon ein Thema. Mit geeigneten Partnern kann dies auch gelingen. Gerne bin ich für Sie da.

 

Weitere Massageangebote finden Sie hier:

 

 

Hinweis: Meine Massagen sind ein ganzheitliches Angebot, die den Menschen sowohl auf seiner körperlichen und emotionalen wie auch auf seiner geistigen Ebene ansprechen.
Ich massiere im Rahmen der Gesundheitsförderung, zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Stärkung des Wohlbefindens sowie des Immunsystems.

 

 

Meine Daten

Hier finden Sie mich

Spirit Hands
Hotel "Stadt Wittstock", Röbeler Straße 21
16909 Wittstock

Kontakt

Vereinbaren Sie einen Termin unter

    0173-9884226

 

oder nutzen Sie mein Kontaktformular.

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