Leichter leben

Das Wort "Wellness" ist genauer genommen ein Kunstwort. Es stammt vom englischen  Wort "Wealnesse" ab, das übersetzt "gute Gesundheit" bedeutet. Vielfach ist Wellness ein Modewort für mittlerweile alles Mögliche und Unmögliche. Es wird vor allem mit einem schönen, sinnlichen Leben in einem luxuriösen Ambiente verbunden. Eben mit etwas, das man sich selten leistet. Leider. Warum eigentlich?

 

Das tatsächliche Verständnis von Wellness kommt dabei zu kurz. Denn Wellness ist ein an Gesundheit orientiertes ganzheitliches Konzept, ein Lebensstil (Lifestyle) das durch die Pionierarbeit des amerikanischen Präventivmediziners Dr. med. Halbert Dunn in den 1950er Jahren geprägt wurde. Sein Ansinn war es, Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen. Eine bewusste Lebensweise sollte die Menschen bestmöglich vor Zivilisationskrankheiten schützen.

Etwa 30 Jahre später, in den 1970ern, warben die amerikanischen Ärzte mit "Wellness" für Alternativen zum bereits bestehenden Gesundheitssystem und demnach für einen gesunden Lebensstil. Und blicken wir in der Geschichte der Menschheit noch weiter zurück, stellen wir fest, dass Wellness weitaus älter ist, als bislang gedacht. Zahlreiche Parallelen sind in den alten Kulturen zu finden. So wundert es gar nicht, dass Achtsamkeit, gegenseitige Wertschätzung, Bewegung, Entspannungstechniken und Weisheitslehren aus Fernost auch im Wellness zu finden sind.

 

 

Die Säulen des Wellness

  • Gesunde Ernährung
  • Bewegung
  • Entspannung
  • Positive Lebenseinstellung

 

Die meisten Menschen kennen eine oder zwei dieser vier Säulen, die sie auch praktizieren. Dabei lassen sich alle gut ins tägliche Leben integrieren. Oft mangelt es den Menschen an Zuversicht und an der Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Die Gedanken kreisen um Beruf, Familie und Sorgen. Auf Dauer macht das stetige "Kopfkino" krank.

 

Es gibt Auswege!

 

Als Wellness-Trainerin werde ich Ihnen nicht die Sorgen abnehmen. Das machen Sie schön selbst. In den Beratungen und Trainings lernen Sie, sich von störenden Belastungen zu verabschieden und entwickeln sich allmählich zu Ihrer wahren Natur: Nämlich ein ausgeglichener, zuversichtlicher und gelassener Mensch zu sein. Auch Sie können gelassen wie Buddha sein, wenn Sie es zulassen.

 

 

 

 

Mein Angebot

 

Für Sie zum absoluten Kennenlern-Preis

 

  • 6 Treffen á 60 Minuten für 120,- Euro.                            Sie sparen 90,- Euro.
     

Hier offeriere ich Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot, das alle vier Säulen beinhaltet. Dieses Angebot gilt nur bis Ende 2016.

Wellness-Lifestyle ist darauf ausgerichtet, Sie auf Ihrem persönlichen Lebensweg ein Stück weit zu begleiten und Sie zu befähigen Ihren eigenen Wellness zu leben - für ein zufriedeneres, gesundheitbewussteres Leben auf allen Ebenen des Seins!

 

Für Fragen stehe Ihnen jeder Zeit zur Verfügung!

 

 

 

 

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